风寒感冒发烧（体温38.5℃以下）以休息和缓解症状为主，多喝温水、保持室内通风、适当补充维生素C可帮助恢复；体温38.5℃以上需及时就医，避免自行用药。
居家护理（体温＜38.5℃）：
① 多喝温水，保持呼吸道湿润，避免脱水；
② 保证充足休息，避免劳累加重症状；
③ 室内通风，温度控制在22℃~24℃，湿度50%~60%；
④ 饮食清淡，可食用易消化的粥类或蔬菜汤补充能量。
体温＞38.5℃处理：
① 优先采用物理降温（温水擦浴或退热贴）；
② 及时到正规医疗机构就诊，由医生评估是否需药物干预；
③ 避免自行使用成人退烧药，尤其是儿童、孕妇及有基础疾病者。
特殊人群注意事项：
① 儿童：避免使用复方感冒药，用药前咨询医生，密切观察精神状态；
② 孕妇：优先通过物理降温缓解，需在医生指导下用药；
③ 老年人：若持续发热超过3天，或伴随胸痛、呼吸困难等症状，应尽快就医。
预防措施：
日常注意保暖，避免受凉；增强免疫力，均衡饮食、规律作息；流感季节减少前往人群密集场所，必要时接种流感疫苗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
