脾虚会引起消化功能减弱（如腹胀、便溏）、气血生成不足（如乏力、面色萎黄）、水湿代谢失常（如水肿、舌苔厚腻）、肌肉四肢失养（如肢体沉重、肌肉松软）及免疫力下降（如易感冒、反复腹泻）等症状。
消化功能异常：脾虚导致脾胃运化无力，表现为餐后腹胀、食欲不振，尤其进食油腻或生冷食物后更明显，大便常稀溏不成形，或夹未消化食物残渣。
气血不足表现：脾虚生血无源，常见全身乏力、精神不振，活动后气短，面色淡白或萎黄，女性可能月经量少、色淡，长期可致头晕心悸。
水湿内停症状：脾主运化水湿，脾虚则水湿停滞，可见眼睑或下肢轻度水肿，晨起明显，舌体胖大、边有齿痕，舌苔白腻，身体困重，活动后不易缓解。
肌肉四肢失养：脾为气血生化之源，脾虚日久肌肉四肢失养，表现为肢体沉重无力，甚至肌肉松软，站立或行走耐力下降，常伴腰膝酸软。
免疫力低下表现：脾虚者卫外功能减弱，易反复感冒，感冒后恢复慢，或出现反复腹泻、过敏体质，遇寒或情绪紧张时症状加重。
特殊人群注意：婴幼儿脾胃功能未健全，脾虚易致营养不良、发育迟缓，需及时调整饮食结构；老年人消化功能衰退，脾虚症状更易叠加，需注重食疗与生活规律；女性孕期或产后脾胃负担重，易因脾虚出现妊娠水肿、产后恶露不尽，应优先饮食调理，避免生冷油腻。
