成人发烧38℃时，若症状轻微且无基础疾病，可先观察1~2天，优先采用物理降温与充分休息等非药物干预；若伴随严重不适或持续超3天，需及时就医明确病因。
一、无基础疾病且症状轻微者
保持室内通风，体温未超38.5℃时，可用温水擦拭额头、腋窝等部位，或使用退热贴辅助降温。同时保证每日饮水1500~2000ml，避免脱水，饮食以清淡易消化食物为主，如粥类、蔬菜汤等。
二、有基础疾病（如糖尿病、心脏病）者
密切监测体温变化，每4小时测量一次并记录。若出现体温持续升高、呼吸困难或基础疾病症状加重，立即前往医疗机构就诊，避免延误病情。
三、孕妇或老年患者
孕妇需格外注意，若体温超过38℃且伴随头痛、肌肉酸痛，应尽快联系产科医生，优先选择对胎儿安全的退热方式。老年患者（≥65岁）需警惕感染加重风险，建议24小时内未缓解则就医。
四、儿童（特殊情况）
儿童（尤其<3岁）体温达38℃时，若出现精神萎靡、抽搐或拒食，立即就医。用药需严格遵医嘱，避免自行使用成人退热药物，优先选择儿童专用剂型。
