发烧不吃药的自愈时间因病因和个体差异而异，普通病毒性感染通常3~7天可自愈，细菌性感染需抗生素干预。
普通病毒性感染：多数情况下，无并发症的普通感冒、流感等病毒感染引发的发烧，若症状较轻，通过充分休息、补充水分、物理降温等非药物干预，一般3~7天可自行缓解。但免疫功能较弱者（如老年人、婴幼儿）可能病程延长至1周以上。
细菌性感染：如肺炎、尿路感染等细菌感染导致的发烧，若不使用抗生素治疗，症状可能持续加重或长期不愈，甚至引发脓毒症等严重并发症，需及时就医并遵医嘱使用抗生素。
特殊人群注意：婴幼儿（6个月~5岁）、孕妇、老年人及有基础疾病（如心脏病、糖尿病、免疫系统疾病）者，发烧可能进展更快，即使无并发症，也建议在出现高烧（≥38.5℃）或症状加重时及时就医，避免延误病情。
物理降温与护理：发烧期间可采用温水擦浴（颈部、腋窝、腹股沟等大血管处）、减少衣物、使用退热贴等方式辅助降温，同时保证充足水分摄入，避免脱水。若出现持续高烧不退（如超过3天）、剧烈咳嗽、呼吸困难、意识模糊等症状，需立即就医。
