发烧38度5时，可优先采用物理降温（如温水擦浴、减少衣物）结合非药物干预（如补充水分）缓解不适，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。
1.物理降温：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟，避免酒精擦浴（可能引发寒战或脱水）。
2.药物退热：仅当体温持续升高或出现明显不适时使用，儿童需严格按年龄选择剂型（如对乙酰氨基酚适用于2月龄以上，布洛芬适用于6月龄以上），避免重复用药。
3.特殊人群注意：婴幼儿（＜3月龄）发热需立即就医，避免自行用药；孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者，用药前需咨询医生；老年人若伴有基础疾病（如心衰、慢阻肺），应优先就医明确病因。
4.生活护理：保证充足水分摄入（少量多次），饮食以清淡易消化为主（如粥、蔬菜汤），室内保持通风（温度24~26℃，湿度50%~60%），避免过度捂汗。
5.就医指征：若发热持续超3天、伴随剧烈头痛/呕吐/皮疹、呼吸困难或意识模糊，需及时前往医疗机构排查感染源（如细菌、病毒感染）或其他疾病（如川崎病）。
