宝宝发烧39.5℃时，首先应立即采用物理降温（如温水擦浴、减少衣物），同时补充水分；若持续超过1小时未缓解或伴随精神差、抽搐等症状，需就医并遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬退热。
一、物理降温法
温水擦浴（水温32~34℃）擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟，避免酒精擦浴；解开衣物保持散热，室温控制在24~26℃，湿度50%~60%。
二、药物退热法
对乙酰氨基酚适用于2月龄~6岁儿童，布洛芬适用于6月龄~6岁儿童，需按年龄和体重精准用药。用药后1小时复测体温，若持续高热（>39℃）超过3天，或伴随皮疹、呕吐等症状，应及时就医。
三、补充水分与营养
少量多次饮用温水或口服补液盐，防止脱水；饮食以清淡易消化为主，如米汤、粥类，避免油腻食物。
四、特殊情况处理
若宝宝出现高热惊厥（意识丧失、四肢强直），需让其侧卧保持呼吸道通畅，记录发作时间并立即送医。6月龄以下婴儿发热应直接就医，不建议自行用药。
五、持续观察与就医指征
每4~6小时测量一次体温，观察精神状态、食欲及睡眠情况。当出现持续高热不退、呼吸困难、尿量明显减少等症状，需立即前往正规医疗机构就诊。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
