着凉发烧多由病毒感染引起，多数情况下3~5天可自行缓解，需以非药物干预为主，必要时遵医嘱用药。
一、明确发烧类型
低热（37.3~38℃）：无需立即用药，优先物理降温，如温水擦浴、减少衣物。
中高热（38.1~40℃）：若伴随明显不适，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状，注意用药年龄限制。
二、特殊人群注意事项
婴幼儿：体温≥38.5℃时可使用对乙酰氨基酚，避免使用含咖啡因药物，用药前咨询医生。
孕妇：首选对乙酰氨基酚，禁用阿司匹林，持续高烧需及时就医。
老年人：若有基础疾病，建议在医生指导下用药，避免自行服用复方感冒药。
三、非药物干预措施
多饮温水：促进代谢，维持体液平衡，避免脱水。
保证休息：减少体力消耗，帮助免疫系统恢复。
清淡饮食：补充蛋白质和维生素，增强抵抗力。
四、何时需就医
持续高热超过3天不退或反复发热。
婴幼儿（＜3个月）体温≥38℃或精神萎靡。
孕妇、老年人或慢性病患者症状加重。
五、预防措施
注意保暖：避免受凉，尤其温差较大时及时增减衣物。
勤洗手：减少病毒传播风险，避免用手触摸口鼻。
增强体质：规律作息，适度运动，均衡饮食。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
