感觉很冷但不发烧可能是环境因素、自主神经功能紊乱、甲状腺功能异常或贫血等原因引起，尤其在寒冷环境、情绪应激或慢性疾病时更常见。
环境因素影响：长时间处于低温环境（如气温<10℃），人体散热速度快于产热，即使体温正常也会感到寒冷，尤其裸露部位（手脚、颈部）更明显。
自主神经功能紊乱：长期焦虑、压力或熬夜导致交感神经兴奋性下降，血管收缩功能异常，血液循环减慢，身体末端（四肢）供血不足，产生冷感，常见于青壮年职场人群。
甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌不足（甲减）时，新陈代谢率降低，产热减少，即使体温正常也会持续怕冷，伴随疲劳、体重增加等症状，需通过血液检查确认。
贫血或慢性疾病：缺铁性贫血或慢性肾病等导致血红蛋白携氧能力下降，组织供氧不足，代谢产热减少，表现为怕冷但体温正常，需结合血常规、肝肾功能等检查明确。
特殊人群建议：老年人体温调节能力弱，需注意环境保暖；女性经期激素波动可能加重冷感，建议避免生冷饮食；儿童需排查是否因穿衣不足或低血糖导致，及时补充糖分并观察症状变化。
