高血糖高血压人群需将血糖控制在空腹3.9~6.1mmol/L、餐后2小时<7.8mmol/L,血压控制在130/80mmHg以下,以降低心脑血管风险。

血糖管理:优先通过低GI饮食(如全谷物、蔬菜)和规律运动(每周≥150分钟中等强度)控制血糖,避免精制糖摄入;需定期监测空腹及餐后血糖,老年或合并肾病者需在医生指导下调整目标值。
血压管理:采用低盐(每日<5g)、低脂饮食,减少腌制食品;坚持有氧运动(如快走、游泳),控制体重(BMI维持18.5~23.9);合并糖尿病者需特别注意血压与血糖的协同控制,避免低血糖诱发血压波动。
特殊人群提示:老年患者需避免血压骤降,用药需个体化;孕妇高血糖高血压需严格遵医嘱,监测胎儿发育;合并冠心病者需优先选择对代谢影响小的降压药,避免β受体阻滞剂等可能升高血糖的药物。
监测与就医:建议每3个月复查糖化血红蛋白、血脂,每年进行眼底及肾功能检查;出现血糖>13.9mmol/L或血压≥180/110mmHg时,需立即就医。



