骨性关节炎是一种以关节软骨退变、骨质增生为特征的慢性关节疾病，多见于中老年人，随年龄增长发病率上升，女性绝经后风险增加。
骨关节炎的类型
1.原发性骨关节炎：无明确病因，多见于膝关节、髋关节等负重关节，与年龄、肥胖、遗传相关。
2.继发性骨关节炎：由外伤、关节畸形、炎症等诱因引发，如半月板损伤、类风湿关节炎等。
骨关节炎的典型症状
1.关节疼痛：活动后加重，休息可缓解，晚期出现持续性疼痛，影响日常活动。
2.关节僵硬：晨起或久坐后明显，活动数分钟至半小时后缓解，与类风湿关节炎僵硬持续超1小时不同。
3.活动受限：关节屈伸困难，严重时出现关节畸形，如膝关节内翻或外翻。
骨关节炎的危险因素
1.年龄与性别：50岁以上人群风险显著上升，女性绝经后因雌激素变化关节退变加速。
2.体重与运动：超重增加关节负荷，长期高强度运动（如跑步、登山）可能损伤关节软骨。
3.遗传与外伤：家族史增加患病风险，关节骨折、半月板撕裂等损伤可诱发继发性骨关节炎。
骨关节炎的非药物干预
1.体重管理：减轻体重可降低膝关节负荷达40%以上，避免肥胖加剧关节磨损。
2.运动锻炼：低冲击运动如游泳、骑自行车、水中漫步可增强肌肉力量，改善关节功能。
3.物理治疗：热疗缓解疼痛，冷敷减轻急性炎症，理疗（如超声波）可延缓软骨退变。
骨关节炎的药物治疗
1.止痛药物：非甾体抗炎药（如布洛芬）短期缓解疼痛，但长期使用需警惕胃肠道副作用。
2.关节腔注射：玻璃酸钠可润滑关节，透明质酸钠补充关节液，需在医生指导下进行。
3.营养补充：氨基葡萄糖可能改善软骨代谢，但证据尚不充分，可尝试作为辅助治疗。
特殊人群注意事项
1.老年人：避免长时间蹲跪、爬楼梯，使用助行器减轻关节负担，定期监测骨密度。
2.孕妇：激素变化可能加重关节不适，建议选择游泳、瑜伽等低强度运动，避免负重。
3.儿童患者：罕见，多与先天性关节畸形相关，需尽早手术干预，避免成年后骨关节炎。
