网球肘（肱骨外上髁炎）的治疗以非手术干预为主，多数患者通过6~12周的康复训练和生活方式调整可缓解症状，必要时可短期使用非甾体抗炎药。
一、保守治疗（适用于多数患者）
1.休息与活动调整：避免重复性前臂用力动作，如拧毛巾、提重物，必要时佩戴护肘或弹性绷带保护。
2.物理治疗：超声波、冲击波、冰敷（急性期）、热敷（慢性期）等可促进局部血液循环，缓解疼痛。
3.康复训练：在专业指导下进行前臂伸肌拉伸、握力训练及渐进式抗阻练习，增强肌肉力量与柔韧性。
二、药物治疗（短期辅助）
非甾体抗炎药（如布洛芬）可短期缓解疼痛和炎症，但长期使用可能引起胃肠道不适，需遵医嘱。
三、特殊人群注意事项
1.运动员及重体力劳动者：建议在恢复期间调整运动或工作姿势，避免过度使用前臂肌群，逐步恢复活动强度。
2.老年人：应优先选择温和的康复训练，如握力球练习，同时注意补充钙质和维生素D，预防骨质疏松加重关节负担。
3.儿童：网球肘罕见，若出现肘部疼痛，需排除外伤或感染，优先通过休息和轻柔按摩缓解，避免盲目用药。
四、手术治疗（极少数情况）
若保守治疗无效且症状持续超过6个月，可考虑关节镜下肌腱松解术，术后需配合专业康复训练以恢复功能。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
