要判断是否贫血,可通过血常规检查中血红蛋白(Hb)指标确诊,成年男性Hb<120g/L、成年女性Hb<110g/L、孕妇Hb<100g/L即为贫血。
1.缺铁性贫血:最常见,因铁摄入不足或丢失过多(如慢性失血、月经过多)导致。女性、婴幼儿、青少年及孕妇需重点关注,可通过改善饮食(增加红肉、动物肝脏)预防,严重时需补充铁剂。
2.巨幼细胞性贫血:由叶酸或维生素B12缺乏引起,常见于素食者、长期饮酒者及胃肠道吸收障碍人群。需通过食物(绿叶菜、肉类)或药物补充叶酸、维生素B12。
3.慢性病性贫血:慢性炎症、肾病、肿瘤等疾病引发,需优先治疗原发病,同时调整营养摄入,必要时补充促红细胞生成素。
4.再生障碍性贫血:骨髓造血功能衰竭导致,需通过骨髓穿刺确诊,治疗需长期规范,特殊人群需避免接触有害物质。
特殊人群提示:婴幼儿、孕妇及老年人需定期监测血常规,素食者应注意铁和维生素B12摄入,月经过多女性需排查失血原因。若出现头晕、乏力、面色苍白等症状,建议及时就医检查。