肾气虚常见症状为腰膝酸软、神疲乏力、夜尿增多、小便清长或失禁，男性可能伴阳痿、女性月经不调；肺气虚则以气短乏力、易感冒、咳嗽声低、痰液清稀、自汗为主。
肾气虚：
1.典型症状：腰部酸楚不适，活动后加重，伴随精神疲惫、记忆力减退，夜尿次数增多，小便排不尽感，男性可能出现阳痿、早泄，女性可见月经淋漓不尽或宫寒不孕。
2.特殊人群：老年人群因肾功能自然衰退更易出现，孕妇因肾气不足可能引发胎动不安，糖尿病患者若长期高血糖损伤肾脏，也可能出现肾气虚表现。
肺气虚：
1.典型症状：呼吸浅短，稍事活动即气喘吁吁，日常易患感冒，鼻塞流涕，咳嗽时痰液稀薄色白，遇冷或劳累后症状加重，常自汗（不因劳累、炎热而汗自出），畏风怕冷。
2.特殊人群：儿童肺脏发育尚未成熟，抵抗力较弱易反复感冒；长期吸烟者因气道损伤导致肺功能下降，也易出现肺气虚；慢性支气管炎患者若未及时控制，可能逐渐发展为肺气虚。
鉴别与调理：两者均有气虚表现，但病位不同。肾气虚可通过适度运动如八段锦“双手攀足固肾腰”改善，肺气虚可练习“腹式呼吸”增强肺功能。日常饮食中，肾气虚者可适量食用黑豆、核桃；肺气虚者宜食山药、莲子。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
