疫情期间发现自己发烧了怎么办

疫情期间发现发烧应立即居家隔离，测量体温确认度数，记录症状变化，及时联系社区报备并按指引就医。

一、科学评估发烧程度与症状体温分级：腋下体温≥37.3℃为发热，37.3~38℃为低热，38.1~39℃为中度发热，≥39℃为高热。儿童体温略高属正常生理现象，需结合精神状态判断。症状记录：重点关注是否有咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、乏力、呼吸困难等新冠典型症状，或伴随呕吐、腹泻等其他感染迹象。

二、分人群居家处理方案普通成年人：38.5℃以下可物理降温（温水擦浴、退热贴），多饮温水促进代谢，保持室内通风；38.5℃以上可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（注意：两种药物需间隔4~6小时，24小时内不超过4次）。儿童与老人：儿童避免使用成人药物，体温≥38.5℃时优先选择儿童专用剂型；老年人需警惕基础疾病（如高血压、糖尿病）恶化，建议每2小时测一次体温，出现意识模糊立即就医。

三、就医指征与社区协作必须就医情况：持续高热超3天不退、呼吸困难、血氧饱和度＜93%（指夹式血氧仪测量）、剧烈头痛伴呕吐、基础疾病患者出现症状加重。社区报备流程：提前联系社区网格员，按指引准备核酸检测或抗原试剂，必要时由专人陪同前往定点医院发热门诊。

四、用药安全与误区规避

-严禁自行服用复方感冒药、抗生素等药物（特别提示：所有药物需在医生指导下使用，中药方剂需经中医师辨证后开具，严禁自行服用）。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第九版)[J].中国实用内科杂志，2022，42(6)：489-495.

[2]《中国居民膳食指南(2022)》编写组.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-125.

[3]中华中医药学会.新冠病毒感染中医防治指南(2022)[J].中医杂志，2022，63(19)：1678-1682.