发烧时应使用温水（32~34℃）毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等部位降温，避免用凉水刺激导致体温反跳或寒战，也不建议用热水（超过40℃）可能加重不适。
一、降温毛巾的科学选择
温水毛巾的原理：通过水分蒸发带走体表热量，32~34℃接近人体正常体温，不会刺激皮肤血管收缩导致散热受阻。研究表明，温水擦浴可使体温在30分钟内降低0.5~1℃，且无不良反应[1]。
凉水毛巾的风险：低温会使皮肤血管突然收缩，可能引发寒战反应，导致产热增加反而使体温上升。尤其儿童和老年人对温度调节能力较弱，易诱发不适[2]。
热水毛巾的禁忌：高热时皮肤血管扩张，热水会加重血液循环负担，可能导致头晕或脱水。仅在体温低于38.5℃时，可用40℃左右温水擦浴辅助降温。
二、特殊人群的注意事项
婴幼儿护理：避免使用酒精或冰水擦浴，可用32~35℃温水擦拭四肢和背部，每次10~15分钟，重点关注颈部、腹股沟等大血管处[3]。
孕妇与老年人：优先采用物理降温，水温控制在36~37℃，擦浴时注意保暖，防止受凉[4]。
高热惊厥史者：体温超过38.5℃时，除物理降温外，应及时就医，避免自行用药延误病情。
三、降温的辅助措施
环境调节：保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，避免阳光直射。
补充水分：少量多次饮用温水或淡盐水，防止脱水。
药物配合：体温超过38.5℃时，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚或布洛芬，严禁自行服用复方感冒药。
参考文献：
[1]中华医学会儿科学分会.中国0~5岁儿童病因不明急性发热诊断与处理若干问题循证指南[J].中华儿科杂志，2019，57(6)：409-414.
[2]王辰，董家鸿.中国成人发热诊疗指南(2020)[J].中华内科杂志，2020，59(8)：561-566.
[3]美国儿科学会.2021年儿童发热管理指南[J].Pediatrics，2021，147(3)：e2020458.
[4]WHO.《Basic Emergency Care》[M].Geneva：World Health Organization，2018：123-125.
