小儿发烧时可通过调整饮食补充水分、提供能量并缓解不适，如采用清淡易消化的流质/半流质食物，避免油腻生冷。食疗需结合发热阶段特点与体质差异，同时配合物理降温与病因治疗。
一、发热初期饮食原则
1. 补水散热优先
发热时体液流失快，需补充水分与电解质。推荐温凉白开水「补充水分，维持代谢」、淡盐水「适合轻度脱水」或米汤「含碳水化合物与钾元素」，少量多次饮用。避免含糖饮料加重口渴感。
2. 易消化流质主食
选择小米粥「健脾养胃，促进消化」、南瓜粥「富含β-胡萝卜素，增强免疫力」、山药粥「健脾胃促吸收」等，避免牛奶、豆浆等易胀气食物。可搭配蒸苹果泥「缓解轻微腹泻」。
二、高热期饮食策略
1. 清淡低负担饮食
蔬菜汤（如菠菜、西兰花煮水）、豆腐脑「植物蛋白易吸收」、蒸蛋羹「优质蛋白来源」等，减轻胃肠负担。西瓜汁「含水分与维生素C」可少量饮用，但需避免冰镇。
2. 辨证选用食疗方
风寒型发热（怕冷无汗）：生姜红枣茶「生姜3片+红枣5颗煮水，温服」。风热型发热（咽痛口渴）：菊花金银花水「3~5g菊花+5g金银花煮水，温服」。注意：食疗方需辨证使用，严禁自行服用，必须面诊辨证。
三、恢复期饮食调理
1. 营养均衡过渡
退热后1~2天逐步恢复正常饮食，可添加清蒸鱼「优质蛋白」、胡萝卜炒青菜「补充维生素」等。避免油炸食品、辛辣调料，逐步增加食量。
2. 健脾助恢复
四神汤（茯苓、莲子、芡实、山药各5g煮水）「健脾祛湿」、山药莲子粥「促进脾胃功能修复」，帮助恢复体力。
小儿发热期间，食疗仅为辅助手段，若持续高热（＞39℃）、精神萎靡或伴随抽搐、呕吐等症状，需立即就医。饮食调理需结合孩子食欲与体质，避免强迫进食，确保安全与科学。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：120-125.
[2]《中医儿科学》(十四五规划教材)[M].中国中医药出版社，2021：89-92.
[3]WHO.儿童发热管理指南(2023)[R].Geneva：World Health Organization，2023：45-50.
