养胃吃什么好
很多人经常因为工作会忘记吃饭,吃饭的时候暴饮暴食,一日三餐不规律,都很容易对胃部造成伤害。胃不好会给生活带来一些困扰,那么养胃吃什么好?
养胃吃什么好?
日常饮食中可以多吃点洋葱,洋葱当中含有的物质可以稀释血液,改善血液供应,缓解消化不良、食欲不振等症状,还有助于缓解疲劳,对于肠胃有着养护的作用。松子当中含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸,可以促消化,预防胃溃疡,经常吃一些养胃效果非常不错。木耳当中的物质可以吸附肠道中的垃圾,有着清肠的效果,对于肠胃健康是有利的。
养胃可以多吃绿叶蔬菜,像是芹菜、油菜籽当中都含有丰富的膳食纤维和维生素,可以促进肠胃蠕动,促进消化,保持肠胃功能的正常运转。平时可以多喝一点低脂牛奶,当中含有钙和维生素,可以保持胃的健康,还可以预防骨质疏松。羊肉有着暖胃的作用,适量的吃一些羊肉可以提高免疫力,还有助于缓解眼睛疲劳。适量的吃一些生姜可以促进肠胃蠕动,增加胃液分泌,有助于提高食欲,健脾胃的功效非常明显。
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消化不良
消化不良指发生在人体上腹部的胃部、十二指肠部,以上腹部疼痛、餐后饱胀、嗳气、上腹部烧灼感、恶心想吐等为主要症状的临床综合征。
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骨质疏松会引起疼痛吗
叶进 主任医师
河南省洛阳正骨医院 三甲
骨质疏松会引起疼痛。
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨骼脆性增加为特征的全身性代谢性骨病。骨质疏松患者破骨细胞活性增强,骨吸收增加,而成骨细胞活性相对不足,导致骨小梁破坏、断裂,引起疼痛。另外,骨强度下降容易导致椎体、肋骨等部位发生微小骨折,这些微骨折可刺激周围神经引起疼痛。长期的骨
治疗骨质疏松的针剂
叶进 主任医师
河南省洛阳正骨医院 三甲
治疗骨质疏松的针剂主要包括双膦酸盐类、地舒单抗等。
1.双膦酸盐类针剂
它能够特异性结合到骨重建活跃的骨表面,抑制破骨细胞功能,从而减少骨吸收。此类针剂可有效增加骨密度,降低骨折风险。其优势在于使用相对方便,通常只需定期注射即可。
2.地舒单抗
是一种新型的抗骨质疏松药物,通过特异性结合并抑制RAN
骨质疏松如何止疼
叶进 主任医师
河南省洛阳正骨医院 三甲
骨质疏松止疼的方法包括药物治疗、补充钙剂和维生素D、物理治疗等。
1.药物治疗
遵医嘱使用抗骨质疏松药物,如阿仑膦酸钠片、降钙素等,这些药物不仅可以改善骨质疏松状况,在一定程度上也能缓解疼痛。
2.补充钙剂和维生素D
充足的钙和维生素D摄入对于骨骼健康至关重要,遵医嘱服用碳酸钙、维生素D等,有助于缓
降钙素治疗骨质疏松吗
叶进 主任医师
河南省洛阳正骨医院 三甲
降钙素可用于治疗骨质疏松。
降钙素通过与破骨细胞上的受体结合,直接抑制破骨细胞的活性和功能,减少骨吸收的速度,从而有助于维持骨量和骨密度。对于骨质疏松引起的疼痛,尤其是急性疼痛,降钙素具有较好的缓解效果。在治疗过程中,降钙素通常不需要长期持续使用,可以根据患者的具体情况进行短期应用或间歇性治疗,以达
胃疼消化不良怎么办
朱培一 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
胃疼消化不良可以通过调整饮食、注意饮食时间、改善饮食习惯等方法处理。
1.调整饮食
避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料,这些食物可能加重消化不良症状。增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全麦面包等,有助于促进肠胃蠕动。
少食多餐,避免过度进食。
2.注意饮食时间
定时进餐,避免长时间空腹或过度
可乐喝多了会导致骨质疏松吗
叶进 主任医师
河南省洛阳正骨医院 三甲
可乐喝多了可能会导致骨质疏松。
可乐中含有大量的磷酸。磷酸的过量摄入会影响身体对钙的吸收,当钙吸收不足时,骨骼为了维持正常的血钙水平,会释放出储存的钙,长期如此会导致骨钙流失,进而增加骨质疏松的风险。另外,可乐往往具有高糖分。高糖的摄取可能引起机体的代谢紊乱,间接影响骨骼健康。高糖可导致胰岛素抵抗等
宝宝大便发白怎么回事
郭庆辉 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
宝宝大便发白可能是饮食因素、脂溶性维生素吸收不良、先天性胆总管囊肿、胆道闭锁等因素引起的。
1.饮食因素
如果宝宝近期食用了过多的高脂肪食物,可能会导致脂肪消化不良,使大便颜色发白。
2.脂溶性维生素吸收不良
宝宝如果长期腹泻、消化不良,可能会导致脂溶性维生素(如维生素K、维生素A)吸收不良,从而使
四个月宝宝呕吐是怎么回事
郭庆辉 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
四个月宝宝呕吐可能与受凉、消化不良、感染、胃食管反流等因素有关。
1.受凉
如果保暖措施不到位,宝宝腹部受凉,可能影响胃肠道系统,导致呕吐。
2.消化不良
由于喂养不当或母乳异常,导致宝宝消化障碍,引起胃肠蠕动异常,出现呕吐症状。
3.感染
如轮状病毒感染,会破坏小肠黏膜,影响消化功能,导致呕吐和腹
宝宝睡不实是怎么回事
郭庆辉 副主任医师
山东大学第二医院 三甲
宝宝睡不实可能由多种原因引起,包括生理需求、睡眠环境、过度刺激、疾病因素等有关。
1.生理需求
宝宝可能需要换尿布、感到饥饿或口渴、过热或过冷等。
2.睡眠环境
噪音、明亮的光线或不熟悉的环境可能干扰宝宝的睡眠。
3.过度刺激
宝宝在白天接受过多的刺激,如过度玩耍、观看刺激性的电视或使用电子设备,可
月经期间吃葡萄好吗
王姝 副主任医师
北京协和医院 三甲
月经期间吃葡萄是有益的,但也需要适量。
葡萄中的葡萄糖和果糖能够迅速为身体提供能量,有助于缓解月经期间因失血而导致的乏力、疲惫等症状。同时,葡萄中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助消化,缓解月经期间可能出现的便秘问题。此外,葡萄中的抗氧化物质,如维生素C、花青素等,能够清除体内自由基,保护细
怎么预防绝经后骨质疏松
刘湘华 副主任医师
湖南省人民医院 三甲
绝经后的骨质疏松,首先要分析原因,绝经之后不是各个都得骨质疏松,首先要看有没有基础性疾病,有基础性疾病的就要做相应治疗。其次是生活方式改变,需要多运动,饮食方面要喝牛奶,吃含钙丰富的食物,营养要多元化,特别是某些人挑食就不行,有些人吃斋,吃斋的人就可能会导致骨质疏松,营养不均衡。再者就是某些疾病要注意,比如最常见的甲状腺疾病、某些经常有慢
年轻人为什么会得骨质疏松
刘湘华 副主任医师
湖南省人民医院 三甲
年轻人得骨质疏松大多数与生活方式有关,最常见的就是晒太阳少了,不爱运动,运动得少。其次就是生活方式方面,比如喜欢喝酒、抽烟、喝咖啡,特别是年轻人大学生喝咖啡比较多,出去喝奶茶,奶茶有的茶成分太多,也容易导致钙流失。在临床中发现很多人都是维生素D缺乏或者维生素D不足,很少人测量,在临床上有的医生经常会检测这个方面,骨质疏松的危险因素青少年还
只有老年人会得骨质疏松吗
刘湘华 副主任医师
湖南省人民医院 三甲
老年人比一般人容易得骨质疏松,除此之外,绝经后女性也容易导致骨质疏松,还有某些女性,做了某些妇科手术,卵巢功能受到影响,也容易导致骨质疏松,在此之外,还有某些药物也可以导致骨质疏松,还有青少年也容易得骨质疏松。骨质疏松的危险因素多了,不管是什么年龄段,都容易导致骨质疏松,比如晒太阳少、抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡、喝碳酸饮料;某些糖皮质激素、
消化不良吃什么食物好
朱季军 副主任医师
宿迁市第一人民医院 三甲
消化不良的饮食调理主要有以下几个方面:第一、尽量吃少盐少油的食物,多进食蒸的煮的或者炖的食物。第二、尽量减少冷饮和产气的碳酸饮料以及过甜的食物。第三、尽量养成分餐制,少量多餐,饮食速度要慢。第四、尽量少吃油炸、油煎的食物,以及少吃辛辣刺激性的食物。
小儿消化不良如何调理
朱玲玲 主任医师
苏北人民医院 三甲
小儿消化不良,有可能是由于东西吃的太多,不能消化或者着凉、消化不功能不好、得了其他疾病等所致,此时家长可以给孩子吃一些益生菌,如枯草杆菌二联活菌颗、双歧杆菌三联活菌散等。其次,还可以吃一些健脾胃、助消化的药物,如消食口服液等,当然最主要的是要去查明原因,从根本上去除原因,把原发病治好。
胃溃疡能吃什么水果好
姚轶 副主任医师
淮安市中医院 三甲
在胃溃疡急性发作期时,尽量不要吃水果,当病情平稳的时候,可以适当选择一些性味比较平和的水果,例如苹果和香蕉,在开始吃苹果的时候,如果可以蒸熟或者用水烫一下,对胃会更好一些。而性寒的水果,如西瓜、火龙果,性温的水果,例如芒果、香瓜,尤其是榴莲,暂时就不能够食用。