红豆薏米是否会加重宫寒取决于食用量以及食用时间。
1.食用量
红豆薏米一般做成粥或是茶饮,虽然薏米性凉,但如果平时少量食用一般不会导致宫寒。如果实在担心,可以将薏米先炒一下,然后再与红豆一起熬煮。红豆薏米主要用于清热除湿,如果平时大量饮用,有可能因寒凉而伤脾胃,进一步引起宫寒。
2.食用时间
女性在非月经期,可以食用红豆薏米,身体健康者可以偶尔食用,不能天天食用。如果体内存在湿热的现象,可以在短时间内经常食用红豆薏米,待症状改善后应减少食用次数。如果处于月经期,不建议吃红豆薏米,薏米性寒,月经期食用有可能会加重宫寒,女性可能出现月经量减少、经期缩短等症状。



