脚背肌腱损伤多久才能恢复

脚背肌腱损伤，恢复时间需要根据病情轻重程度进行具体分析。

如果损伤程度不严重，局部仅出现轻度疼痛、肿胀和压痛感，通过充分地卧床休息、抬高患肢后，可减轻水肿症状。另外，采取48小时内冰敷，48小时后热敷的方式，同样有助于缓解疼痛和肿胀症状，也可以促进局部炎症代谢。经上述治疗后，大部分患者在1-2周可恢复正常，不用过于担心。但是，如果损伤比较严重，如发生肌腱断裂，导致肌腱周围软组织、筋膜出现撕裂，引起无菌性炎症，造成患者活动障碍，这种情况下可能需要手术治疗。术后还需要使用石膏、支具进行外固定，后期做康复训练，整个恢复过程可能需要6-8周。

患者发生脚背肌腱损伤后，先不要过于紧张担心，建议及时前往医院就诊，避免耽误病情，在医生的诊治下配合治疗，使疼痛得到缓解。日常生活中注意保护脚背，以免导致更严重的损伤。