吃牛排能长高吗

吃牛排是否还能长高需要根据年龄、骨骺线是否闭合、平时生活习惯情况等因素进行分析。

一、能长高

如果年龄较小，骨骺线还没有闭合，平时生活习惯也较好，如睡眠充足、适当运动等，则在适当吃牛排后一般可以促进长高。因为牛排中含有丰富的蛋白质和钙，有助于骨骼发育。

二、不能长高

如果年龄较大，骨骺线已经闭合，则说明骨骼的发育已经停止，此种情况下吃牛排并不能长高。

若想知道自己是否还能长高，可以去医院做X线检查判断骨骺线是否闭合。在骨骺线闭合无法长高时，也不要过分焦虑、烦躁，应该保持良好心态，正视自己的身高。