吃黑鱼会胖吗

吃黑鱼是否会胖需要根据吃黑鱼的量、运动情况等因素进行分析，详情如下：

黑鱼是常见的淡水鱼，如果平时只是适量进食黑鱼，并且合理运动，一般能够使体内多余的脂肪消耗掉，并不会胖。但是如果大量食用黑鱼，饮食结构不合理，导致摄入的脂肪超标，同时运动量又很少，无法促进多余的脂肪消耗，则脂肪在体内不断堆积后便会胖。

平时应该保持合理的饮食结构，均衡补充各类营养物质。若体型变胖，应积极减重，以免诱发多种心脑血管疾病，但需采取科学的减重方式，比如低脂饮食、进餐时细嚼慢咽、坚持运动等。