黄瓜香蕉苹果汁功效和作用

黄瓜香蕉苹果汁功效和作用主要是解渴、补充营养、润肠通便等，具体情况如下：

1、解渴

平时适当饮用黄瓜香蕉苹果汁可以为身体补充水分，缓解因为过度缺水导致的口渴，起到解渴的作用。

2、补充营养

黄瓜香蕉苹果汁中含有维生素A、维生素B1、维生素C、钠、镁、钾、铁、锌、硒等营养物质，饮用后可以补充营养，增强身体素质。

3、润肠通便

黄瓜香蕉苹果汁中还含有较多的不溶性膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，达到润肠通便的目的。

除了上述功效和作用外，黄瓜香蕉苹果汁还有清热、利尿、解毒等效果，口渴者、便秘者、小便不利者等人群均可以适当饮用黄瓜香蕉苹果汁。但脾虚泄泻者、小便频数者等人群尽量不要饮用黄瓜香蕉苹果汁，否则不利于身体恢复。而且不要一次性大量饮用黄瓜香蕉苹果汁，防止引起胃肠道不适。