戒烟1-30天的身体变化是什么

来源：民福康2025-01-02 23:59:54

戒烟1-30天，患者可出现戒断反应、食欲增高、原发疾病症状缓解等变化，详情如下：

1、戒断反应

患者长期大量吸烟，在戒烟后可出现戒断反应，表现为头痛、不安、注意力不集中、失眠、焦虑、抑郁、唾液分泌增多等，会有强烈吸烟的欲望。

2、食欲增高

一般在戒烟2-3周后，食欲逐渐恢复。建议选择吃低脂、低胆固醇、高维生素、高纤维素的食物，避免体重增长速度过快。

3、原发疾病症状缓解

长期过度吸烟容易诱发慢性阻塞性肺疾病、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。一般在戒烟3-4周后，症状可逐渐缓解，有利于病情的控制。

吸烟有害健康，建议尽早戒烟，并遵医嘱定期体检。