洁癖强迫症是一种心理障碍，可通过心理治疗、药物治疗和自我调节来应对，治疗需综合考虑患者情况，严重者需长期治疗，家人朋友的理解支持也很重要。
1、心理治疗
认知行为疗法、暴露反应预防疗法等心理治疗方法可以帮助患者识别和改变不良的思维和行为模式。
2、药物治疗
在心理治疗的基础上，医生可能会根据患者的具体情况开具抗抑郁药或抗焦虑药等药物进行治疗。
3、自我调节
通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法来减轻焦虑和紧张情绪。改变认知，认识到洁癖并不是一种严重的疾病，学会接受不完美和不确定性。制定合理的清洁和卫生计划，避免过度清洁和完美主义。
此外，还可以与家人、朋友或其他支持系统分享自己的感受和困扰，寻求他们的理解和支持。需要注意的是，对于一些严重的洁癖强迫症患者，可能需要长期的治疗和支持，因此，在治疗的过程中，患者需要保持足够的耐心，避免半途而废。
