早上空腹喝豆浆并不利于身体健康。
豆浆虽然营养丰富，含有植物蛋白、维生素、矿物质等多种营养成分，但空腹喝豆浆时，豆浆中的蛋白质可能无法被充分利用，而是被当作能量物质消耗掉。这不仅降低了蛋白质的利用率，还可能造成体内营养的失衡。
此外，空腹喝豆浆还可能对胃肠造成一定的负担。豆浆属于流质食物，排空速度较快，且含有一定的膳食纤维，空腹时喝豆浆可能刺激胃黏膜，引发胃胀、胃痛等不适感。对于有胃病的患者来说，空腹喝豆浆可能会加重病情。
因此，建议在饮用豆浆前，先吃一些其他食物，如面包、馒头等富含碳水化合物的食物，这样可以为身体提供一些能量，并有助于豆浆中营养成分的吸收和利用。
