便秘可以艾灸大肠俞、天枢穴、支沟穴、足三里穴等穴位。
1.大肠俞
大肠俞位于腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸大肠俞可以调节大肠的功能，促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。天枢穴是大肠的募穴，艾灸天枢穴可以调理肠胃，理气消食，对于便秘有较好的缓解作用。
3.支沟穴
支沟穴位于前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。艾灸支沟穴可以清热通腑，理气降逆，对于便秘伴有腹胀、腹痛等症状有一定的缓解作用。
4.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里穴可以健脾和胃，调中理气，对于便秘伴有脾胃虚弱、食欲不振等症状有一定的改善作用。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
