腰椎病10种锻炼方法

腰椎病看什么科室？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

　　腰椎病一般需要看骨科，要到正规的医院去进行检查，有的医院骨科里面包含有关节骨科和脊柱骨科等，病人可以到脊柱外科就诊。腰椎病会造成病人发生腰部疼痛等表现，也有的病人还可能会放射到腿部表现出疼痛的临床情况，如果病情严重，还会发生肢体萎缩的症状，要做到早发现、早治疗，在日常的生活当中，要防止从事重体力

腰椎病手术后的注意事项有哪些？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　在患者行腰椎病手术治疗以后，一是要防止过早的腰部受力的活动，避免影响刀口恢复和腰椎部位疾病彻底的恢复。再就是术后早期卧床期间，一定要适当的加强四肢肌肉力量，以及腰背部肌肉力量的锻炼，以防止长期不活动以后，造成肌肉废用性萎缩，后期在下地活动时就会表现出肌肉无力以及酸胀疼痛的情况。再就是手术以后卧床

小针刀治疗腰椎病要做几次？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

　　小针刀治疗腰椎病要做几次，根据病人的病情程度来考虑。一般小针刀治疗腰椎病可一周做一次，两到三周可得到很大程度的缓解，不提倡超过三次，不然容易给病人的身体导致比较大的损伤。因为小针刀治疗时，需要将针刀刺入很深的部位，容易将局部的脓肿刺破，致使脓液扩散，使病人的临床症状进一步加重，同时也可能会导致感

颈腰椎病的症状有哪些？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　颈椎病的临床症状，主要还是表现为病人表现出脖子的疼痛不舒适，存在有僵硬的感觉表现出头痛、头晕、恶心、呕吐、视物模糊、听力下降、双侧或者是一侧上肢感觉麻木无力、胀痛、走路不稳、脚下踩棉花的感觉。腰椎病的病人往往会造成病人表现出腰部疼痛症状，会造成病人表现出一侧或者双侧下肢感觉麻木、无力、胀痛，还会

腰椎病早期症状有哪些？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

　　往往会表现为腰部有酸痛症状，有的患者可能会表现出，臀部大腿后方，小腿后方以及小腿前外侧部位。有酸胀疼痛的感觉，这就是腰椎病早期的临床症状。要想明确到底是什么原因造成的腰椎病变，需要配合一些辅助的检查。比如说拍个普通的X线光片，就可以明确是否存在有椎体滑脱的情况。做个腰椎的核磁共振，就可以明确脊髓

腰椎病症状？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

　　对于腰椎病就是最多见的腰椎间盘突出症，那么腰椎间盘突出症最主要的症状就是腰部疼痛，活动不适，同时会伴随双侧或者是当侧的臀部、大腿、小腿的从上到下的放射性疼痛，到后期或者到末期，还会表现出从上到下的放射性麻木，那么这个就叫做坐骨神经痛。因此腰椎病的症状就是以上这些，但是这个症状不一定出目前每一个人

一个动作治好腰椎病？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

　　首先要强调一点，患有腰椎病不可能经过一个动作就可以治疗好的，具体的要去医院做一个磁共振的检查，当明确诊断以后就可以进行对症治疗。在治疗期间要适当的休息，不要有剧烈的运动。此外也可以采取中医烤电、按摩、牵引以及推拿等一些方法治疗。如果病程比较长，经过中医治疗没有什么效果，就应当要进行手术治疗。生活

腰椎病的治疗方法？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

　　从临床上来说，腰椎病也称为腰间盘突出、腰椎管狭窄，腰间盘突出是由于突出的髓核压迫相应节段的神经产生的一系列症状，比如下肢麻木、疼痛、无力等状态，需要行腰椎的核磁共振明确诊断。根据病人的年龄，可以采用保守治疗或手术治疗的方式，保守治疗可以适当的行腰椎牵引治疗，配合腰围外固定，病人防止久坐、久站、弯

腰椎病睡乳胶床垫好吗？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

　　乳胶床垫具有改善腰椎疾病的效果，对于较轻的腰椎间盘突出或腰肌劳损以及腰椎的骨质增生，那么乳胶床垫其具有一定的记忆功能，并且可以维持较好的正常腰椎的生理曲度，所以对较轻的腰椎间盘突出，也就是不伴随下肢神经根受压下肢，表现出酸痛麻木无力症状的一些病人，是可以起到保健的功能，除此以外，建议防止久坐久站

腰椎病为什么会引起小腿胀痛？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

　　腰椎病造成小腿胀痛就是因为它造成的病根在腰部，因此腰椎间盘突出症，压着脊髓了压着纵膈神经了，纵膈神经是从腰部一直穿到脚底下的，这一下穿下去造成放射性的疼，此病因在腰部在腰部。因此腰部有什么病好比腰椎间盘突出了，长什么瘤子了脱位了或者其他的

什么是腰椎病

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

腰椎病就是以腰部疼痛，腰部活动障碍或者是出现腰腿麻木、疼痛、活动障碍一系列病变。腰椎有五节，有1～2、2～3、3～4、4～5、腰5骶1，常见都是4～5和腰5骶1突出，3～4偶尔也会有。4～5和腰5突出以后就会引起，如果是压迫中央型突出会腰部酸痛，两个臀部麻木、酸胀。有时候屈伸不利，如果是侧方神经根压迫，就会导致下肢出现麻木、疼痛、活动障碍

颈腰椎病可以非手术治疗吗

张立 主任医师

北京大学第三医院 三甲

大部分的颈腰椎疾病，优先选择非手术治疗。包括急性、慢性的颈腰肌的肌肉筋膜炎、神经根型颈椎病、百分之六七十的交感型颈椎病和大部分的腰间盘突出症等。颈腰椎病采用非手术治疗，大多数可以取得良好的治疗效果，只有极少数疾病，需要采用手术治疗。手术治疗是在保守治疗无效的情况下选择，如非手术治疗没有效果的神经根型颈椎病、腰椎管狭窄症、脊髓型颈椎病等。

颈椎腰椎病的防治与调理

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

颈椎腰椎病属于常见疾病，颈椎腰椎病之所以好发和人行走、工作、生活方式有关，人直立以后经常出现的疾病是颈椎腰椎病以及膝关节蜕变，此类疾病跟力学有一定的关系。预防颈椎腰椎病首先要保证好的工作、生活姿势，比如坐正，尽量少低头。还需要主动预防，可进行肌肉核心力量锻炼，如颈椎后脑勺贴墙，进行后部肌肉抗阻锻炼。腰部可做平板支撑以及卷腹运动，提高核心力

腰椎病的症状

闫秀中 副主任医师

日照市中医医院 三甲

腰椎病是指腰椎劳损、腰背部筋膜炎、腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄，包括骨质疏松症状。上述疾病易对腰椎形成较大影响，从而出现局部疼痛、腰椎活动受、下肢麻木等不适症状。若确诊患腰椎疾病，平时需注意休息，多食富含营养的食物；避免长时间保持同一姿势，适当活动腰背部等。

如何预防腰椎病？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

首先，要从生活日常当中来进行，包括要睡软硬适中的床垫，以免造成腰背肌的紧张痉挛，引起疼痛、腰椎病。其次，避免腰背部的长期的慢性劳损，包括一些长期弯腰动作。在日常生活中，可以进行腰背肌功能锻炼和运动，包括游泳和打羽毛球等，也可以预防腰椎病。还可以进行自我热敷、理疗，可以减少腰椎病的发生。

患有腰椎病的女性，在哺乳期可以用椎间孔镜（脊柱内镜）微创治疗吗？

袁明武 主任医师

柳州市工人医院 三甲

患有腰椎病的女性在哺乳期是否可以用椎间孔镜进行治疗，答案是可以的。作为微创治疗的一个方式，在哺乳期只要注意不使用对母婴有伤害药物。在适当麻醉下，可以通过微创治疗，进行腰椎疾病处理，主要是处理一些椎管狭窄、椎间盘突出、脱出和椎间孔的狭窄导致神经压迫，都可以起到很好的治疗效果。