低压80怎么办

低压80mmHg属于正常血压低值，可能会出现头晕、乏力、心悸等症状，严重时可能会导致晕厥。如果低压持续低于80mmHg，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些应对建议：

1.调整生活方式：

饮食：增加盐的摄入，每天保证摄入6g左右的盐。同时，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、蔬菜、水果等。

运动：适当增加运动量，如慢跑、快走、游泳、太极拳等，可以促进血液循环，提高身体的调节能力。但要避免剧烈运动和过度劳累。

休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。

戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量，避免饮酒过量对心血管系统造成损害。

2.治疗原发疾病：如果低压80mmHg是由某些原发疾病引起的，如贫血、甲状腺功能减退等，需要积极治疗原发疾病，以提高低压。

3.药物治疗：如果低压80mmHg引起了明显的症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如米多君、利他林等升压药物。但要注意药物的副作用和禁忌症，避免自行用药。

4.定期监测血压：建议定期监测血压，了解血压的变化情况。如果低压持续低于80mmHg或出现其他异常情况，应及时就医。

总之，低压80mmHg不需要过于紧张，但也不能忽视。可以通过调整生活方式、治疗原发疾病、药物治疗等方法来提高低压。如果出现明显的症状或血压持续异常，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。