胸外心脏挤压法是针对骤停的心脏和呼吸采取的急救措施，通过人工循环帮助心脏重新启动并恢复呼吸。其正确的操作方法如下：
1.评估环境：在进行胸外心脏挤压前，首先确保自己处于安全的环境中，避免在危险的地方进行操作。
2.判断意识：拍打患者的肩膀并呼喊，判断其是否有意识。同时，通过观察胸部是否有起伏来确认是否有呼吸。如果患者没有反应且没有呼吸或仅有濒死喘息，应立即开始心肺复苏。
3.呼救：立即呼叫急救人员，寻求医疗援助。在等待急救人员到达的过程中，不要停止胸外心脏挤压。
4.摆放体位：将患者放置在坚硬的平面上，如地板或床。确保患者的身体平展，头部、颈部和躯干部位于同一水平线上。
5.进行胸外心脏挤压：
定位：用手掌根部放在两乳头连线中点，胸骨下半部，两手腕部重叠，十指交叉、相扣，两臂垂直，用身体重量向下压至少5厘米，不超过6厘米。
频率：每分钟按压100-120次。
比例：按压和放松的时间大致相等，放松时手掌根部不离开胸壁，以免移位。
6.开放气道：进行30次胸外心脏挤压后，进行开放气道。将头偏向一侧，清除口腔和鼻腔内的异物，如呕吐物、血液、假牙等。
7.人工呼吸：采用仰头抬颌法开放气道，用拇指和食指捏住患者的鼻孔，正常吸气后，双唇包住患者口唇，缓慢而持续地吹气，每次持续吹起1秒以上，观察胸廓是否有起伏。连续进行两次人工呼吸，每次吹气时间约1秒，吹气量约500-600毫升。
8.比例：每进行30次胸外心脏挤压后进行2次人工呼吸，重复进行。
9.除颤：如果有自动体外除颤器（AED）可用，应尽快进行除颤。按照AED的指示进行操作。
10.持续进行：胸外心脏挤压和人工呼吸应持续进行，直到急救人员到达或患者出现自主呼吸和心跳恢复。在急救过程中，应密切观察患者的反应，随时做好进一步的急救准备。
需要注意的是，对于儿童和婴儿，胸外心脏挤压的方法和力度有所不同。对于儿童，手掌根部应放在两乳头连线中点，胸骨上半部，用单手掌根进行按压；对于婴儿，用两手指进行按压，频率为每分钟100-120次。
总之，胸外心脏挤压法是一种紧急情况下的急救措施，需要在正确的时机和方法下进行。如果没有经过专业的培训，建议在急救人员到达后，将患者交由专业人员进行处理。
