有哪些除湿气的食物呀

薏苡仁、山药、芡实、白扁豆、冬瓜、荷叶、马齿苋、鲫鱼等食物具有除湿气的功效，但食物不能替代药物，身体不适应及时就医。

1.薏苡仁

薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效，可用于治疗脾虚湿盛所致的腹泻、水肿等症状。

2.山药

山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可用于治疗脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状。

3.芡实

芡实具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，可用于治疗遗精、遗尿、脾虚久泻等症状。

4.白扁豆

白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效，可用于治疗脾虚湿盛、食欲不振、大便溏泻、暑湿吐泻等症状。

5.冬瓜

冬瓜具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效，可用于治疗水肿、小便不利、消渴、暑热烦闷等症状。

6.荷叶

荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效，可用于治疗暑热烦渴、脾虚泄泻、血热吐衄等症状。

7.马齿苋

马齿苋具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效，可用于治疗热毒血痢、痈肿疔疮、湿疹、丹毒、蛇虫咬伤等症状。

8.鲫鱼

鲫鱼具有健脾利湿的功效，可用于治疗脾虚水肿、食欲不振等症状。

需要注意的是，食物虽然具有一定的保健作用，但不能替代药物治疗。如果身体出现不适症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，在食用这些食物时应谨慎，最好在医生的指导下进行。