血压190/100

高血压3级（重度）极为危险，建议及时就医，进行全面检查，确定病因后制定个性化治疗方案，通常包括药物治疗和生活方式调整。治疗需长期进行，患者应按时服药、定期复查、调整方案，并注意生活方式。高危人群需密切关注血压变化，如有不适及时就医。

高血压3级是一种非常危险的情况，如果不及时治疗，可能会导致多种严重的并发症，如脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭等。因此，建议你尽快就医，进行全面的身体检查，以确定高血压的原因，并制定个性化的治疗方案。

在就医过程中，医生可能会建议你进行以下检查和治疗：

检查：医生会对你进行全面的身体检查，包括测量血压、血糖、血脂、心电图、超声心动图等，以了解你的身体状况。

治疗：

药物治疗：医生会根据你的血压水平和身体状况，制定个性化的药物治疗方案。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。

生活方式调整：除了药物治疗外，医生还会建议你进行生活方式调整，包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、减轻体重、保持心理平衡等。

需要注意的是，高血压是一种慢性病，需要长期治疗。在治疗过程中，你需要按时服药，定期复查，及时调整治疗方案，以控制血压水平，减少并发症的发生。同时，你也需要注意生活方式调整，保持健康的生活习惯，以提高治疗效果。

此外，对于高血压患者，尤其是老年人、糖尿病患者、心血管疾病患者等高危人群，更应密切关注血压变化，积极控制血压水平，预防并发症的发生。如果出现头痛、头晕、鼻出血、恶心、呕吐等不适症状，应及时就医，以便及时处理。

总之，高血压3级是一种严重的疾病，需要及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，你也需要注意生活方式调整，保持健康的生活习惯，以控制血压水平，预防并发症的发生。