发烧身上发冷是一种常见的症状，可能由感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤等多种原因引起。以下是一些应对建议：
1.测量体温：使用体温计测量体温，确定发烧的程度。如果体温超过38.5°C，可以考虑使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。同时，要注意多喝水，以补充因发热而流失的水分。
2.注意保暖：发烧时身体会感到发冷，这是因为体温调节中枢失衡导致的。此时，可以适当增加衣物，盖上被子，以保持温暖。但要注意不要过度捂热，以免影响身体的散热。
3.寻找病因：发烧身上发冷可能是某种疾病的症状，如感冒、肺炎、流感等。如果症状持续时间较长或伴有其他不适，如咳嗽、咳痰、头痛、肌肉疼痛等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因。
4.就医治疗：如果病因不明或症状严重，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。在就医过程中，要如实告知医生症状的发生时间、频率、严重程度等信息，以便医生做出准确的诊断。
5.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗病原体，因此要注意休息，避免过度劳累。保持充足的睡眠，有助于身体的恢复。
6.饮食调整：发烧时身体的消化功能会受到一定影响，因此要注意饮食调整。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
7.保持室内通风：保持室内空气流通，有助于减少病原体的传播。但要注意避免直接吹风，以免加重症状。
8.避免传染：发烧时身体的抵抗力较弱，容易传染给他人。因此要注意避免与他人密切接触，如握手、拥抱等。咳嗽、打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻，然后及时洗手。
9.观察病情变化：在治疗过程中，要密切观察病情的变化。如果症状加重、出现新的症状或出现其他异常情况，应及时就医。
10.遵循医嘱：在治疗过程中，要严格遵循医嘱，按时服药、复诊。不要自行增减药量或停药，以免影响治疗效果。
总之，发烧身上发冷是一种需要引起重视的症状。在采取上述措施的同时，如果症状持续时间较长或伴有其他严重不适，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。
