如果高压达到180mmHg，属于高血压二级，需要重视，可采取以下措施：多次测量明确血压情况；改善生活方式，如减轻体重、减少盐摄入、增加钾摄入、限制饮酒、增加运动等；保持良好心态；就医治疗，在医生指导下进行药物治疗；定期监测血压；避免危险因素；注意药物副作用。
1.多次测量，明确血压情况
测量血压需要在安静状态下进行，测量前30分钟避免剧烈运动、吸烟、饮酒或喝咖啡，测量时需保持正确的姿势。首次发现血压升高时，建议在不同日期多次测量，以明确是否为真正的高血压。
2.改善生活方式
无论是否有高血压，改变生活方式都是非常重要的。这包括减轻体重（如果超重或肥胖）、减少盐的摄入（每天不超过6g）、增加钾的摄入（多吃蔬菜和水果）、减少饱和脂肪和胆固醇的摄入、限制饮酒（男性每天不超过25g，女性不超过15g）、增加运动等。
3.保持良好的心态
高血压与心理压力密切相关，长期的心理压力会导致血压升高。因此，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，对于控制血压非常重要。可以通过放松训练、心理咨询等方式来缓解心理压力。
4.就医治疗
如果通过改善生活方式3个月后，血压仍不能控制在正常范围内，或者血压高压达到180mmHg并伴有其他心血管危险因素（如糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟等），或者已经患有心血管疾病（如冠心病、脑卒中、心力衰竭等），则需要就医，在医生的指导下进行药物治疗。
5.定期监测血压
无论是否进行药物治疗，都需要定期监测血压，了解血压的控制情况，并根据血压的变化调整治疗方案。
6.避免危险因素
高血压患者需要避免一些危险因素，如过度劳累、情绪激动、寒冷刺激、高盐饮食等，这些因素都可能导致血压升高。
7.注意药物副作用
如果需要进行药物治疗，需要注意药物的副作用，并在医生的指导下使用药物。一些降压药物可能会导致头晕、乏力、低血压等副作用，因此需要在医生的指导下调整药物剂量或更换药物。
总之，如果发现血压高压达到180mmHg，需要引起重视，采取上述措施，必要时就医治疗。同时，需要注意的是，高血压是一种慢性病，需要长期治疗和管理，患者需要保持良好的生活习惯，定期监测血压，遵医嘱治疗，以控制血压，减少心血管疾病的发生风险。
