血压正常范围老年人

老年人血压正常范围收缩压为90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg，若血压异常需就医，日常可通过饮食清淡、适量运动、戒烟限酒、保持良好心态和定期测量血压来保持血压正常。

老年人的血压正常范围与成年人有所不同，一般来说，收缩压（高压）应在90-139mmHg之间，舒张压（低压）应在60-89mmHg之间。如果老年人的血压超过这个范围，就属于高血压；如果血压低于这个范围，则属于低血压。

老年人随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，血管阻力增加，心脏功能也逐渐减退，这些因素都可能导致血压升高。因此，老年人应该定期测量血压，以便及时发现血压异常，并采取相应的措施进行治疗。

老年人在日常生活中，应该注意以下几点，有助于保持血压正常：

1.饮食清淡：减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。

2.适量运动：适量的运动可以帮助老年人降低血压，提高心脏功能和免疫力。

3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加老年人患高血压和其他心血管疾病的风险，应该尽量戒烟限酒。

4.保持良好的心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心情舒畅。

5.定期测量血压：老年人应该定期测量血压，以便及时发现血压异常，并采取相应的措施进行治疗。

总之，老年人的血压正常范围与成年人有所不同，应该定期测量血压，保持良好的生活习惯，如有异常应及时就医。