关节损伤后落下疼痛，可能与损伤未愈、关节炎、关节不稳等有关。应及时就医，明确病因后进行针对性治疗，同时注意休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。此外，特殊人群需更加重视。
1.及时就医
首先应到骨科、风湿免疫科或康复科等相关科室就诊，医生一般会进行详细的体格检查、影像学检查等，以明确疼痛的原因。
2.治疗原发病
根据病因进行针对性治疗。如果是损伤未愈，可能需要休息、固定、物理治疗、药物治疗等；如果是创伤性关节炎，可能需要药物、注射、手术等治疗；如果是关节不稳，可能需要康复训练、支具或手术治疗。
3.注意休息
在疼痛缓解之前，应尽量减少关节的活动，避免长时间站立、行走或负重。休息时可将患肢抬高，以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.物理治疗
可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛，改善关节功能。
5.药物治疗
根据疼痛的程度和病因，医生可能会开具非甾体抗炎药、镇痛药、活血化瘀药等药物。需注意药物的副作用和禁忌证，并按医嘱使用。
6.康复训练
在医生的指导下进行康复训练，增强关节周围肌肉的力量和稳定性，提高关节的活动度和灵活性。
7.调整生活方式
保持良好的姿势，避免过度劳累和受伤。注意保暖，避免寒冷刺激。肥胖者应适当减肥，以减轻关节负担。
8.定期复查
按照医生的建议定期复查，了解病情的变化，调整治疗方案。
需要注意的是，对于严重的关节损伤或疼痛，应及时就医，以免延误病情。此外，老年人、免疫力低下者等特殊人群，关节损伤后更容易出现疼痛和并发症，应更加重视。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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