慢阻肺病自我治疗包括药物、氧疗、康复、心理调适、戒烟和定期复诊，需综合考虑病情、年龄、健康状况等，在医生指导下进行，同时注意饮食营养、预防感冒等。
慢阻肺即慢性阻塞性肺疾病，是一种具有气流阻塞特征的慢性支气管炎和（或）肺气肿，可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭的常见慢性疾病。其主要临床表现为长期咳嗽、咳痰以及气短，病情严重时会出现呼吸困难等症状。以下是一些关于慢阻肺自我治疗的方法：
1.药物治疗：
支气管舒张剂：可松弛气道平滑肌、扩张支气管，是控制慢阻肺症状的主要治疗药物。
糖皮质激素：具有强大的抗炎作用，可减轻气道炎症，减少急性加重的发生风险。
祛痰药：可稀释痰液，促进痰液咳出，减少气道堵塞。
疫苗：接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗，可预防呼吸道感染，减少慢阻肺急性加重的发生。
2.氧疗：
长期家庭氧疗：对慢阻肺并发慢性呼吸衰竭者可提高生活质量和生存率。
注意事项：每天吸氧时间不少于15小时，使患者在静息状态下，达到PaO2≥60mmHg和（或）使SaO2升至90%以上。
3.康复治疗：
呼吸功能锻炼：包括缩唇呼吸、腹式呼吸等，可增强呼吸肌功能，改善呼吸困难。
运动训练：如散步、慢跑、游泳等，可提高身体耐力和免疫力。
物理治疗：可采用胸部叩击、震颤等方法，促进痰液排出。
4.心理调适：
保持积极心态：慢阻肺患者可能会因病情而产生焦虑、抑郁等情绪，应积极调整心态，树立战胜疾病的信心。
寻求社会支持：与家人、朋友交流，参加病友会等，获取情感支持和信息交流。
5.戒烟：
重要性：吸烟是慢阻肺的重要危险因素，戒烟可减缓病情进展，降低急性加重的风险。
方法：可通过逐渐减少吸烟量、寻求医生帮助、使用戒烟辅助药物等方式戒烟。
6.定期复诊：
监测病情：定期复查肺功能、血气分析等，以便及时调整治疗方案。
预防感染：注意保暖，避免感染，如有呼吸道感染症状，应及时就医治疗。
需要注意的是，慢阻肺的治疗需要综合考虑患者的病情、年龄、健康状况等因素，治疗方法应在医生的指导下进行。此外，患者还应注意饮食营养，避免接触有害气体、粉尘等，预防感冒，以减轻症状，提高生活质量。
