心率并非越低越好。正常成年人静息心率一般在60-100次/分钟。
在一定范围内，心率较低可能意味着心脏功能良好、心肌收缩力强。比如长期坚持运动的运动员，心脏储备能力强，静息心率可能在50次/分钟左右，这是身体适应高强度运动训练的表现，能更高效地为身体供血。但如果心率过低，低于60次/分钟，进入心动过缓范畴，且伴有头晕、乏力、黑矇甚至晕厥等症状时，就可能是异常情况。这可能由心脏传导系统病变、甲状腺功能减退等疾病引起，严重时心脏泵血不足，无法满足身体各器官代谢需求，会对健康造成严重威胁。
所以，心率需要维持在一个合适区间，过高或过低都可能是身体发出的警示信号，需关注自身心率变化，必要时就医检查。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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