宝宝不吃饭需要排查健康问题、调整饮食结构、改善进食环境等。
1、排查健康问题
需观察宝宝是否伴有发热、呕吐、腹泻、口腔溃疡等症状，这些可能是消化不良、感染性疾病（如疱疹性咽峡炎）或微量元素缺乏（如缺锌）的表现。若出现持续拒食、精神萎靡，需及时进行血常规、微量元素检测或腹部超声检查。
2、调整饮食结构
避免单一食物重复喂养，可尝试将蔬菜、肉类切碎混入粥、面中，或用模具制作卡通造型的辅食。适当增加食物的色香味（如用天然果蔬汁调色），避免添加过多调味料。每餐间隔3-4小时，避免强迫进食。
3、改善进食环境
选择固定、安静的进食场所，避免在宝宝进食时播放电视、使用手机或频繁逗引。餐具可选择色彩鲜艳、易抓握的款式，培养自主进食习惯。若宝宝拒绝进食，可暂停10-15分钟后再尝试。
宝宝拒食若持续超过1周，或伴有体重下降、发育迟缓，建议及时就诊儿科或儿童营养科。治疗期间需保持耐心，避免因进食问题引发亲子冲突。
