扁桃体经常发炎不好且易引起发烧，可能与扁桃体隐窝内细菌和病毒滋生、抵抗力下降等有关，可采取以下措施：及时就医，注意休息，调整饮食，保持口腔清洁，加强锻炼，避免诱因，特殊人群应重视并遵循医生建议。
1.就医治疗：如果扁桃体炎经常发作，影响生活质量，或者出现了高热、呼吸急促等症状，应及时就医。医生一般会根据病情给予抗生素、退烧药等治疗，必要时可能会建议手术切除扁桃体。
2.注意休息：在扁桃体炎发作期间，应注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
3.调整饮食：饮食应清淡易消化，避免辛辣、油腻、刺激性食物。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西红柿等，有助于提高免疫力。
4.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，有助于减少细菌滋生。
5.加强锻炼：平时应加强锻炼，增强体质，提高免疫力。可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。
6.避免诱因：应尽量避免诱因，如受凉、过度疲劳、烟酒过度等。
7.特殊人群：
儿童：扁桃体炎在儿童中比较常见，如果扁桃体炎反复发作，可能会影响孩子的生长发育和身体健康。因此，儿童扁桃体炎应引起重视，及时就医治疗。在治疗过程中，应遵循医生的建议，避免自行用药。
孕妇：孕妇扁桃体炎应及时就医治疗，医生会根据病情选择合适的治疗方法。在治疗过程中，应注意休息，避免劳累，保持心情舒畅。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
老年人：老年人扁桃体炎的症状可能不典型，容易被忽视。如果老年人出现发热、咽痛等症状，应及时就医，以免延误病情。在治疗过程中，应注意监测病情变化，如有异常应及时告知医生。
总之，扁桃体经常发炎不好，老引起发烧，应及时就医治疗，同时注意休息、调整饮食、保持口腔清洁、加强锻炼等，以提高免疫力，减少扁桃体炎的发作。在治疗过程中，应遵循医生的建议，避免自行用药。
