当脚崴伤肿了，应采取以下措施：
1.停止活动：立即停止受伤脚的活动，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.及时就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行X光、CT等检查，以排除骨折等严重情况。
6.药物治疗：在医生的指导下，可以使用止痛药、消炎药等缓解疼痛和肿胀。
7.物理治疗：在恢复期间，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、康复训练等，帮助恢复关节活动度和功能。
8.注意休息：给受伤的脚足够的休息时间，避免过早活动，以免影响恢复。
9.遵循医生建议：按照医生的建议进行治疗和康复，定期复诊，以确保恢复顺利。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇或有其他健康问题的人群，崴伤后的处理可能有所不同。在处理脚崴伤时，应根据个人情况采取适当的措施，并在需要时寻求专业医生的建议和治疗。此外，预防崴伤也很重要，如注意运动前的热身、选择合适的鞋子、避免过度疲劳等。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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