发布于 2026-11-13
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腰脱（腰椎间盘突出症）主要因腰椎间盘退变、长期劳损或外力损伤导致髓核突出压迫神经引发，常见于久坐、肥胖、外伤人群。
腰椎间盘随年龄增长逐渐脱水、纤维环弹性下降，如同老化的橡胶垫失去缓冲能力，轻微外力即可引发髓核突出。《中医内科学》指出，肝肾亏虚致筋骨失养，是椎间盘退变的内在基础。
长期久坐、弯腰工作使腰椎承受持续压力，尤其弯腰搬重物时椎间盘压力骤增。国家卫健委《腰椎间盘突出症诊疗指南》强调，不良坐姿（如跷二郎腿）会导致腰椎两侧肌肉失衡，加速椎间盘退变。
腰部突然扭转、跌倒或撞击，易造成纤维环破裂。青少年运动员中，篮球、举重等运动若热身不足，腰椎间盘突出风险增加2~3倍。此类急性损伤常伴随椎间盘纤维环撕裂，需紧急处理。
部分家族性病例提示遗传倾向，研究显示HLA-DR基因与椎间盘退变相关。中医认为先天不足、气血亏虚者更易发病，《中医诊断学》指出体质虚弱者气血运行不畅，筋骨失养而发病。
参考文献：
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[2]国家卫生健康委员会.腰椎间盘突出症诊疗指南（2020年版）[J].中国实用外科杂志，2020，40(11)：1234-1238.
[3]高树中，杨骏.针灸学（第10版）[M].北京：中国中医药出版社，2016：189-192.
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