洗发水对改善脱发的效果有限，选择温和、无刺激、适合自己发质的洗发水，同时保持良好的生活习惯，可减少对头发和头皮的伤害，保持头发清洁健康。但洗发水不能替代药物或其他治疗方法，严重脱发应及时就医。
脱发的原因有很多，如遗传、压力、内分泌失调、营养不良、药物副作用等。洗发水只能清洁头发和头皮，并不能从根本上解决脱发问题。因此，使用洗发水改善脱发的效果是有限的。但是，选择适合自己发质和头皮状况的洗发水，可以减少对头发和头皮的伤害，保持头发的清洁和健康。以下是一些关于脱发用什么洗发水可以改善的建议：
1.选择温和、无刺激的洗发水。避免使用含有硫酸盐、酒精、硅油等成分的洗发水，这些成分可能会刺激头皮，导致头发干燥、断裂或脱落。
2.选择含有天然成分的洗发水。例如，茶树油、迷迭香、薄荷、生姜等成分具有抗菌、抗炎、促进血液循环等作用，可以减少头皮炎症，促进头发生长。
3.选择适合自己发质的洗发水。例如，油性头发适合选择控油、清爽的洗发水；干性头发适合选择滋润、保湿的洗发水；受损头发适合选择修复、滋养的洗发水。
4.注意洗发水的使用方法。不要过度用力搔抓头皮，以免损伤头皮和毛囊；不要频繁使用洗发水，以免过度清洁头皮，导致头皮干燥、瘙痒；不要将洗发水直接倒在头皮上，以免刺激头皮。
5.保持良好的生活习惯。保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动、减少吸烟和饮酒等，可以改善身体的健康状况，促进头发生长。
6.就医治疗。如果脱发严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。医生可能会建议使用药物、植发、激光治疗等方法来改善脱发问题。
需要注意的是，洗发水只能作为辅助治疗脱发的方法之一，不能替代药物或其他治疗方法。对于严重的脱发问题，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，使用洗发水需要更加谨慎，建议在医生的指导下使用。
