发烧冷的发抖时，可采取多喝温水、温水擦浴、使用退热贴、注意保暖、保持室内空气流通、饮食清淡、注意休息等措施，必要时及时就医。
1.多喝温水：发烧时身体会流失大量水分，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水还可以促进排尿，帮助身体排出毒素。
2.温水擦浴：用温水擦拭身体，可以促进血液循环，帮助身体散热。可以用温水擦拭额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位。
3.使用退热贴：退热贴是一种物理降温方法，可以贴在额头或太阳穴上，帮助缓解发烧引起的不适。
4.注意保暖：在发烧冷的发抖时，需要注意保暖，避免着凉。可以多穿衣服，盖上被子，保持温暖。
5.保持室内空气流通：保持室内空气流通，可以减少细菌和病毒的传播，有助于身体恢复。
6.饮食清淡：发烧时身体消化功能会下降，饮食应该清淡易消化，可以多吃一些蔬菜、水果、粥等食物。
7.注意休息：发烧时身体需要更多的休息，应该避免过度劳累，保持充足的睡眠。
需要注意的是，对于年龄较小的儿童，尤其是3个月以下的婴儿，发烧时需要特别小心。如果体温超过38℃，或者出现精神萎靡、呼吸急促、咳嗽等症状，应该及时就医。同时，在使用退烧药时，需要按照医生的建议使用，不要自行增减剂量。
