白术、党参、山药、薏苡仁、芡实这几种适合脾虚消瘦的人泡水喝的中药，以及饮食、生活方式和情绪调节等方面的建议。
1.白术：白术性温，味甘、苦，归脾、胃经，具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎的功效。适用于脾气虚弱、食欲不振、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安等症。
2.党参：党参性平，味甘，归脾、肺经，具有补中益气、健脾益肺的功效。适用于脾肺虚弱、食欲不振、四肢乏力、中气下陷、血虚萎黄、便血崩漏等症。
3.山药：山药性平，味甘，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。适用于脾虚食少、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等症。
4.薏苡仁：薏苡仁性凉，味甘、淡，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功效。适用于脾虚泄泻、水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、肺痈、肠痈等症。
5.芡实：芡实性平，味甘、涩，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。适用于遗精滑精、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊、带下等症。
需要注意的是，中药泡水喝的效果有限，不能替代药物治疗。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，以下是一些其他建议：
1.饮食调理：脾虚消瘦的人在饮食上应注意调理，多吃一些健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实、南瓜、大枣、鸡肉、牛肉、兔肉等。同时，要避免食用过多的生冷、油腻、辛辣食物，以免损伤脾胃。
2.生活方式：保持良好的生活方式对于改善脾虚消瘦也很重要。应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，要适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强脾胃功能。
3.情绪调节：情绪对脾胃的影响也很大，脾虚消瘦的人应注意调节情绪，保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
总之，脾虚消瘦的人可以选择一些适合自己的中药泡水喝，但同时也要注意饮食调理、生活方式和情绪调节，以改善症状。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
