发烧39度时，可采取物理降温（温水擦浴、冷敷、多喝水）或药物治疗（对乙酰氨基酚、布洛芬）来快速退烧，但儿童、孕妇、老年人等特殊人群需注意用药安全，且症状持续不缓解或出现其他异常时，应及时就医。
1.物理降温
温水擦浴：用32℃~34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。但要注意，对于冷敏感者，如休克、末梢循环不良的患者，不建议采用温水擦浴。
冷敷：在额头、颈部两侧、腋窝、腹股沟等部位放置冰袋或冷毛巾，也可以使用退热贴。但要注意，不要将冰袋或冷毛巾直接敷在患者的皮肤上，以免冻伤。
多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进身体代谢，有助于退烧。
2.药物治疗
对乙酰氨基酚：是一种常用的退烧药，适用于3个月以上的儿童和成人。按说明书推荐的剂量使用，一般每4~6小时服用一次，每天不超过4次。
布洛芬：也是一种常用的退烧药，适用于6个月以上的儿童和成人。按说明书推荐的剂量使用，一般每6~8小时服用一次，每天不超过4次。
注意：使用退烧药时，要注意剂量和使用频率，不要同时使用多种退烧药，以免药物过量。同时，要注意观察患者的病情变化，如果出现高热惊厥、呼吸急促、精神萎靡等异常情况，应及时就医。
此外，以下是一些特殊人群的注意事项：
儿童：儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，发烧时更容易出现高热惊厥等并发症。因此，儿童发烧时，应密切观察其病情变化，及时就医。同时，儿童使用退烧药时，要按照体重计算剂量，避免药物过量。
孕妇：孕妇在发烧时，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药。同时，要注意休息，多喝水，保持室内空气流通。
老年人：老年人的身体机能逐渐衰退，免疫力下降，发烧时更容易出现并发症。因此，老年人发烧时，应及时就医，在医生的指导下使用退烧药。同时，要注意补充营养，多喝水，保持身体水分。
总之，发烧39度在家可以采取物理降温、药物治疗等方法快速退烧，但如果症状持续不缓解或出现其他异常，建议及时就医。同时，要注意观察患者的病情变化，根据患者的年龄、性别、身体状况等因素，选择合适的治疗方法。
