发烧后头疼可采取药物治疗、休息、多喝水、冷敷或热敷、按摩、调整环境、注意饮食等方法缓解，儿童和孕妇需特别注意，持续头疼或伴有其他症状应及时就医。
1.药物治疗：可以使用一些退烧药来缓解头疼，如对乙酰氨基酚或布洛芬。这些药物可以帮助降低体温，同时也可以缓解头疼。但是，使用药物时需要按照医生的建议来使用，不要自行增减剂量。
2.休息：发烧后头疼可能是身体在告诉你需要休息。找一个安静、舒适的地方，躺下休息一会儿，让身体有足够的时间来恢复。
3.多喝水：发烧会导致身体失去水分，多喝水可以帮助补充水分，缓解头疼。同时，多喝水也有助于降低体温。
4.冷敷或热敷：可以用冷毛巾或冰袋敷在额头或太阳穴上，也可以用热毛巾或热水袋敷在后颈部或肩部。冷敷可以缓解头疼，热敷可以缓解肌肉紧张。
5.按摩：用手指轻轻按摩太阳穴、额头、颈部等部位，也可以缓解头疼。
6.调整环境：保持室内空气流通，温度适宜，可以缓解头疼。同时，避免强光和噪音的刺激。
7.注意饮食：发烧后身体需要更多的营养来恢复，可以选择一些清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
需要注意的是，对于儿童和孕妇，在使用药物缓解头疼时需要特别小心。如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、意识不清等，应及时就医。同时，如果你的发烧是由感染引起的，如流感、肺炎等，需要及时就医，接受治疗。
