发烧发冷时，可采取测量体温、补充水分、注意休息、调整衣物、物理降温、及时就医等措施，特殊人群还需根据具体情况采取相应的处理方法。
1.测量体温：使用体温计测量体温，了解发热程度。如果体温超过38.5℃，可以考虑使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但对于3个月以下的婴儿，发烧发冷时应及时就医。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水或口服补液盐，以保持身体水分平衡。
3.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗病原体，应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.调整衣物：根据环境温度和自身感觉，适当增减衣物，避免过热或过冷。
5.物理降温：可以使用温水擦拭身体、使用冰袋等方法来降低体温，但要注意避免寒战和抽搐。
6.就医治疗：如果发烧发冷持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有基础疾病，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，不同人群在发烧发冷时的处理方法可能有所不同。以下是一些特殊人群的注意事项：
1.儿童：儿童的免疫系统尚未完全发育，发烧发冷时需要特别关注。如果体温超过38.5℃，可以使用退烧药，但要按照医生的建议使用剂量。同时，要注意保持儿童的水分摄入，避免过度包裹。
2.孕妇：孕妇在发烧发冷时需要特别小心，因为发烧可能对胎儿产生影响。如果体温超过38.5℃，应及时就医，医生会根据具体情况给予适当的治疗。
3.老年人：老年人的身体机能下降，免疫力较弱，发烧发冷时更容易出现并发症。如果体温超过38.5℃，应及时就医，并告知医生自己的基础疾病和用药情况。
4.患有基础疾病的人群：如心脏病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等患者，发烧发冷时需要更加注意，及时就医，并告知医生自己的病情，以便医生进行针对性治疗。
总之，发烧发冷是一种常见的症状，大多数情况下可以通过适当的处理缓解。但如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，增强身体免疫力，预防感染的发生。
