大人发烧时，可采取测量体温、休息、补充水分、物理降温、药物治疗等方法退烧，如有必要可及时就医。
1.测量体温：使用体温计测量体温，确定发烧的程度。如果体温超过38.5℃，可以考虑采取退烧措施。
2.休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗病原体，因此休息是非常重要的。尽量减少活动，保持充足的睡眠。
3.补充水分：发烧会导致身体水分流失，因此要多喝水或其他液体，以保持身体水分平衡。
4.物理降温：可以使用物理降温方法来降低体温，如用温水擦拭身体、使用冰袋或冷敷布等。但要注意避免过度降温，尤其是对于年老体弱或有心血管疾病的人。
5.药物治疗：如果体温较高或身体不适，可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。但要按照药品说明书的剂量和使用方法服用，避免过量使用。同时，要注意药物的不良反应，如过敏、胃肠道不适等。
6.就医：如果发烧持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状或有基础疾病的人，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，对于儿童和孕妇，退烧的方法和药物选择需要更加谨慎。如果有特殊情况或疑虑，最好咨询医生的建议。此外，预防发烧也很重要，如保持良好的个人卫生习惯、避免接触感染源、加强锻炼等。
总之，大人发烧时应根据具体情况采取适当的退烧措施，但要注意安全和合理用药。如果症状持续或加重，应及时就医。
