身上很热但不发烧可能与环境因素、自主神经功能紊乱、感染后低热等有关，可采取测量体温、保持水分摄入、注意休息、观察症状、就医咨询等措施，如有异常应及时就医。
1.环境因素：如果处于高温、高湿度的环境中，或者穿着过多的衣物，身体可能会感觉很热，但这并不是真正的发热。此时，应改善环境，适当减少衣物，以保持舒适。
2.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致身体的体温调节功能出现异常，从而引起发热感。这种情况下，除了身上很热外，可能还伴有多汗、手抖、心悸等症状。可以通过调整生活方式、保持良好的睡眠、避免过度紧张等方式来缓解。
3.感染后低热：在感染（如病毒、细菌感染）后，身体的免疫系统会产生反应，导致体温略微升高。这种发热通常会在感染消退后持续一段时间，体温一般不会超过38.5°C。如果没有其他不适症状，可以观察一段时间，通常会自行恢复。
4.其他原因：某些疾病也可能导致身上很热但不发烧，如甲状腺功能亢进、系统性红斑狼疮、风湿热等。这些疾病可能伴有其他症状，如心悸、手抖、皮疹、关节疼痛等。如果怀疑有其他疾病，应及时就医，进行相关检查以明确诊断。
对于身上很热但不发烧的情况，可以采取以下措施。
1.测量体温：使用体温计测量体温，以确定是否真的发热。如果体温超过38.5°C，应采取适当的降温措施，如多喝水、使用退烧药（如对乙酰氨基酚）等。
2.保持水分摄入：多喝水，以防止脱水。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.观察症状：密切观察身上很热的情况是否伴有其他不适症状，如咳嗽、咳痰、头痛、肌肉疼痛等。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
5.就医咨询：如果对身上很热的原因感到担忧或不确定，或者症状持续不缓解，应咨询医生。医生会根据具体情况进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以确定原因并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，儿童的体温调节功能相对不完善，在发热时更容易出现身上很热但不发烧的情况。对于儿童，如果出现身上很热但不发烧的情况，应密切观察其精神状态、饮食情况等。如果儿童出现哭闹不止、精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医。此外，不建议给低龄儿童使用退烧药，因为可能会导致不良反应。在这种情况下，应及时就医，医生会根据儿童的具体情况给予适当的处理。
总之，身上很热但不发烧可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张，保持适当的水分摄入和休息。
