孩子不发烧但头疼可能由多种原因引起，如紧张性头痛、偏头痛、眼部问题、鼻窦炎、颅内病变等，家长应注意观察孩子症状，让孩子休息好、调整饮食、管理环境，并记录头痛日记，及时带孩子就医，在医生的指导下进行诊断和治疗。
1.紧张性头痛：这是儿童最常见的头痛类型，通常与压力、焦虑或情绪紧张有关。头痛可能是双侧的，呈重压感或紧束感，有时可能伴有颈部疼痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的遗传性神经系统疾病，通常在儿童期或青春期发病。偏头痛的特点是单侧头痛，可伴有恶心、呕吐、光敏感或声音敏感等症状。
3.眼部问题：屈光不正（近视、远视或散光）、斜视或其他眼部问题可能导致眼睛疲劳和头痛。
4.鼻窦炎：儿童的鼻窦尚未完全发育，容易感染，导致鼻窦炎。头痛通常是双侧的，伴有鼻塞、流涕或面部疼痛。
5.颅内病变：尽管这种情况相对较少见，但仍需排除颅内肿瘤、脑积水或其他结构性问题引起的头痛。
6.药物副作用：某些药物，如抗生素或抗抑郁药，可能会引起头痛。
7.其他原因：睡眠不足、过度使用电子设备、饮食问题（如高糖或高咖啡因摄入）、环境因素（如噪音、强光或空气污染）等也可能导致孩子不发烧但头疼。
如果孩子出现不发烧但头疼的情况，家长可以采取以下措施：
1.观察孩子的症状：注意头痛的程度、频率、持续时间以及是否伴有其他症状，如呕吐、视力问题或行为改变。
2.确保孩子休息：让孩子休息好，避免过度劳累和长时间使用电子设备。
3.调整饮食：避免孩子食用高糖、高脂肪或加工食品，鼓励他们多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
4.管理环境：保持孩子的生活环境安静、舒适，避免噪音和强光刺激。
5.记录头痛日记：记录孩子头痛的发作时间、频率和其他相关信息，以便向医生提供详细的病史。
6.及时就医：如果孩子的头痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他异常症状，应及时带孩子就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行进一步的检查，如头部CT或MRI，以排除潜在的问题。
在某些情况下，医生可能会根据孩子的具体情况给予相应的治疗。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整或其他针对性的措施。需要注意的是，对于儿童的头痛，诊断和治疗应该在医生的指导下进行，遵循医生的建议是非常重要的。
此外，对于年幼的孩子，特别是3岁以下的儿童，头疼可能更需要引起重视。如果孩子出现频繁或严重的头疼，或伴有其他异常症状，应尽快咨询医生，以确保孩子的健康。同时，家长也应该关注孩子的情绪和心理健康，提供支持和安慰，帮助他们缓解压力和焦虑。
